تقديم
د.عبيرالسيد محمود
اشتهر الشمر ف مجال الرشاقة وتنسيق القوام بالملك
لانها يساعد ف حرق اكبر سعرات حرارية ونزول الماء الزائده من الجسم ومضاد للاكسدة وبيعالج ف نزول الضغط المرتفع بشكل رائع
ولكن
لايستحب استخدمه للبنات لانه بيساعد ف لخبطة الهرمون
طريقة التحضير
معلقة شمر توضع علي كوب ماء مغلي ويغطي لمدة دقيقتين ويشرب كوب قبل الفطار وقبل العشاء مع الحركة
تحياتي للجميع بالرشاقة والحيوية
